Mandalou se rozumí symbolický obrazec, jehož základem bývá většinou kruh. Vytvářením takovýchto obrazců se zklidňuje mysl a zlepšuje schopnost soustředit se. V moderní psychologii se mandaly používají v metodě zvané arteterapie (léčení uměním), ale i jako prostředek k uklidnění hyperaktivních dětí. V dnešním uspěchaném světě je mandala pomůckou ke zklidnění mysli. V tomto stavu zklidnění mysli jsme schopni lépe naslouchat svému podvědomí a nechat se vést svou intuicí, která nám odpoví na všechny naše otázky. Kreslení mandaly se můžeme ponořit sami do sebe, do našeho nitra a nechat na sebe působit její energii, která do nás vstupuje. Naše mysl se zklidní, zlepší se schopnost koncentrace, zvýší se naše obranyschopnost a celkově dochází k harmonizaci naší osobnosti. Mandala může pomoci překonat strach ze životních změn a životních lekcí či dodat nám potřebný impuls na cestě za naším posláním.